從聽故事開始療癒─創傷後的身心整合之旅

你可知道，生命中潛藏的傷痕，比你想像得更多、更普遍？
當人們面臨威脅、身心無法應對時，就面臨了身心創傷的可能；原本暫時挪用的權宜之計，卻可能慢慢累積成每日操控我們的習慣與行為模式：「對小孩大吼大叫之後後悔，大吃大喝暴飲暴食之後自責，甚至衝動地傷害自己與他人。」

本講座邀您一起來了解這些失控行為的內在成因，了解身心可能如何受到創傷，獲得增加身心復原力的鑰匙！

這場講座中，您可以具體學習到以下六大重點：
1. 如何運用平安久久久的小技巧抒發身體壓力
2. 如何利用解凍3-3-3的小技巧幫助自己以及身邊的人，重新回到當下
3. 覺察自己的身體姿勢如何影響自己的自信程度
4. 了解什麼是創傷壓力，創傷壓力會如何啟動身體的防衛系統，造成自律神經失調。
5. 了解什麼是安全的依附關係，怎麼在生活中將安全的依附關係帶給自己的孩子與親人？
6. 了解什麼是創傷復原力的基本概念，幫助你開始在日常生活中累積創傷復原力。
 

講者：胡嘉琪（普渡大學諮商心理學博士，專業心理師）
時間：12月16日（二）7:00-9:00PM
地點：國立臺北教育大學至善樓B1國際會議廳(台北市大安區和平東路二段134號)
洽詢電話：（02）2369-7959#218
主辦單位：國立臺北教育大學教育學院
協辦單位：台灣輔導與諮商學會、台北市臨床心理師公會、台北市社會工作師公會、張老師文化公司

費用：免費參加，請事先上網報名，報名網址 http://goo.gl/9ddsDA