瑞妮絲醫美診所
加入時間:2014-07-01
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助減重!吃3大類維生素B群食物 不過,想要充分攝取維生素B群,日常飲食又該怎麼吃?王子南
助減重!吃3大類維生素B群食物
不過,想要充分攝取維生素B群,日常飲食又該怎麼吃?王子南營養師指出,全穀根莖類、蛋奶類、堅果類等天然食材,都含有豐富的維生素B群,或正在執行減重計畫者,可適度從中挑選,均衡攝取。
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