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養生要從廚房開始，真正的養生大法就在餐桌上！北京知名中醫師王鳳岐教你運用日常的食材，煮出豐盛美味的養生料理！

百病從心起，養生先養心！《心寬病自去》教你運用經典醫書《黃帝內經》中的心理養生智慧學習放下情緒，打開心窗，遠離疾病，迎向

養生的根本，就是要養好陽氣！從觀念到做法，教你如何讓體內陽光普照，充滿生機！

為什麼開心時會「手舞足蹈」？生氣時會「捶胸頓足」？「藉酒澆愁」為什麼會「愁更愁」？中醫專家帶您領略成語之美，解讀養生之道

「過勞死」原來是腎陽耗盡的關係？皮膚乾澀、頭髮毛躁、黑眼圈……原來可能都是腎虛？睡好覺、吃對東西、勤按經絡，就可以補腎兼

不只是照顧健康的養生書，也是輕鬆易讀的食材故事書，更是照顧味蕾的美味食譜，絕對是每個家庭必備的飲食養生套書！